Produkt zum Begriff Geschmeidiger:
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Werde ein geschmeidiger Leopard (Starrett, Kelly~Cordoza, Glen)
Werde ein geschmeidiger Leopard , Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das Unsichtbare sichtbar. Kelly Starrett zeigt in diesem Buch seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Erhalt der Leistungsfähigkeit und liefert den Masterplan für effektive und sichere Bewegungsabläufe in Sport und Alltag. Hunderte Schritt-für-Schritt-Fotos veranschaulichen nicht nur, wie Trainingsübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Liegestütz, Kettlebell Swing oder Snatch, Clean und Jerk richtig ausgeführt werden, sondern auch wie die häufigsten Fehler vermieden oder korrigiert werden können. Kelly Starrett gliedert den menschlichen Körper in 14 Zonen und zeigt Mobilisationstechniken, mit denen man seine Beweglichkeit zurückgewinnen kann. Die überarbeitete und um 80 Seiten erweiterte Ausgabe des Bestsellers bietet Dutzende Strategien, mit denen gezielt auf einzelne Einschränkungen, eine Verletzung oder einen hartnäckigen Bewegungsfehler eingegangen werden kann. Mit einem 14-Tage-Programm lässt sich der ganze Körper in nur zwei Wochen neu mobilisieren. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: aktualisierte und erweiterte Ausgabe 2016, Nachdruck, Erscheinungsjahr: 20160215, Produktform: Leinen, Autoren: Starrett, Kelly~Cordoza, Glen, Auflage/Ausgabe: aktualisierte und erweiterte Ausgabe 2016, Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 479, Keyword: Alltag; Becoming a Supple Leopard; Bestseller; Beweglichkeit; Bewegungsfehler; Buch; Bücher; Clean; CrossFit; Dehnübung; Fitness; Fitnessratgeber; Gesundheit; Jerk; Kelly Starrett; Kettlebell; Kettlebell Swing; Kniebeuge; Kraftsport; Kreuzheben; Leistung steigern; Leistungsfähigkeit; Liegestütz; Mobilisation; Schritt für Schritt; Snatch; Sport; Training; Trainingsprogramm; Verletzungen; adduktoren dehnen; anfänger workout für zuhause; beine dehnen; beweglichkeitstraining; beweglichkeitsübungen; bewegungstherapie; bänderdehnung; dehnen; dehnen für anfänger; dehnungsübung; dehnungsübungen; dehnübungen; dehnübungen beine; dehnübungen für anfänger; dehnübungen ganzkörper, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 287, Breite: 224, Höhe: 44, Gewicht: 1708, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783868833904, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1357270
Preis: 34.99 € | Versand*: 0 € -
Weleda Rasiercreme - schäumend für eine sanfte Nassrasur 75 ml
Schützt und pflegt sanft Sanfter Schaum für eine schonende und gründliche Nassrasur und sanfte Pflege. Die Weleda Rasiercreme schützt und pflegt zugleich die empfindliche, vom Rasieren strapazierte Haut mit einem Auszug aus Stiefmütterchen, Ziegenmilch und Mandelmilch. Vor und nach dem Rasieren empfiehlt sich das erfrischende Rasierwasser. Der After Shave Balsam pflegt und beruhigt zusätzlich nach der Rasur. Anwendungstipp Gesicht und Rasierpinsel mit warmem Wasser etwas anfeuchten. Rasiercreme auf den Rasierpinsel geben, im Gesicht verteilen und leicht aufschäumen. Alternativ die Rasiercreme in den Händen aufschäumen und direkt auf das Gesicht geben. Nach der Rasur das Gesicht mit Wasser abwaschen und sanft abtrocknen. Bestandteile (Volldeklaration) Wasser, Grundseife aus Stearin, Grundseife aus Stearin, Glyzerin, Grundseife aus Kokosöl, Grundseife aus Olivenöl, Mischung natürlicher ätherischer Öle 1, Ziegenmilch, Auszug aus Stiefmütterchen, Auszug aus Mandeln, Alkohol, Grundseife aus Stearin, Grundseife aus Stearin, Grundseife aus Kokosöl, Grundseife aus Olivenöl, Magnesiumsulfat, Natriumsilikat, Kaliumhydroxid, Natriumcitrat, Mischung natürlicher ätherischer Öle 1, Mischung natürlicher ätherischer Öle 1, Mischung natürlicher ätherischer Öle 1, Mischung natürlicher ätherischer Öle 1, 1 aus natürlichen ätherischen Ölen
Preis: 4.23 € | Versand*: 3.50 € -
Bullfrog Agnostico Aftershave-Lotion Rasiergel 150 ml Herren
Ein weiteres Produkt der Linie, das an den großen Erfolg desGesichts- und Bartbalsams anknüpft. Dieses leichte, frischeAftershave-Gel ist ideal, um gereizte,gerötete Haut zu beruhigen und zu erfrischen.Ein leichtes, fast unsichtbares Gel mit intensiverWirkung, das einen angenehmenund erfrischenden Effekt auf das frisch rasierte Gesicht hat.
Preis: 24.19 € | Versand*: 4.95 € -
Mühle Starterset Rasiercreme mit Aloe Vera und Rasierpinsel Herren
Das Starterset von MÜHLE enthält: MÜHLE Rasiercreme Aloe Vera - 75 ml MÜHLE RYTMO Rasierpinsel schwarz mit Black Fibre 21 M 226 Das Nassrasur-Starterset enthält einen RYTMO Rasierpinsel mit Black Fibre und eine Tube Aloe-Vera-Rasiercreme. Die Rasierzone – Gesicht und Hals – mit heißem Wasser anfeuchten. Mit dem Rasierpinsel eine kleine Menge Rasiercreme in kreisenden Bewegungen auf das Gesicht auftragen. Dann ein oder zwei Minuten einwirken lassen. Jetzt den Bart ohne großen Druck mit einer scharfen Klinge abrasieren. An welcher Stelle man beginnt und ob auch gegen den Strich rasiert wird, ist individuell und letztlich eine Sache der Erfahrung. Danach die Haut mit frischem Wasser gründlich abspülen.
Preis: 42.99 € | Versand*: 0.00 €
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Was gibt es noch außer Rasiergel, Rasierschaum, Rasierseife, Rasiercreme und Rasieröl?
Neben Rasiergel, Rasierschaum, Rasierseife, Rasiercreme und Rasieröl gibt es auch andere Produkte, die bei der Rasur verwendet werden können. Dazu gehören zum Beispiel Rasierbutter, Rasierwasser, Rasierbalsam und Aftershave-Lotionen. Diese Produkte dienen dazu, die Haut zu pflegen, Irritationen zu reduzieren und die Rasur angenehmer zu machen.
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Nassrasur oder Trockenrasur?
Die Wahl zwischen Nassrasur und Trockenrasur hängt von persönlichen Vorlieben und individuellen Bedürfnissen ab. Nassrasur bietet eine gründlichere Rasur und ein angenehmes Hautgefühl, erfordert jedoch mehr Zeit und die Verwendung von Rasierschaum oder -gel. Trockenrasur ist schneller und praktischer, kann aber zu Hautirritationen führen und nicht so gründlich sein. Es ist wichtig, beide Methoden auszuprobieren und diejenige zu wählen, die am besten zu einem passt.
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Wie können Sie Ihre Bewegungen geschmeidiger gestalten?
Um meine Bewegungen geschmeidiger zu gestalten, kann ich regelmäßig Dehnübungen durchführen, um meine Flexibilität zu verbessern. Außerdem ist es wichtig, auf eine gute Körperhaltung zu achten und Bewegungen bewusst und kontrolliert auszuführen. Zusätzlich kann ich meine Muskeln durch Krafttraining stärken, um fließendere Bewegungen zu ermöglichen.
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Wie kann man seine Bewegungen geschmeidiger gestalten?
Um seine Bewegungen geschmeidiger zu gestalten, ist es wichtig, regelmäßig zu dehnen und zu kräftigen. Zudem kann man durch Beweglichkeitstraining und Yoga seine Flexibilität verbessern. Eine gute Körperhaltung und eine bewusste Atmung helfen ebenfalls dabei, seine Bewegungen fließender und geschmeidiger zu machen.
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Sanoll Morion Nassrasur Seifenlotion
Naturbelassene Pflanzenöle und biologische Pflanzenöl-Seife machen das Barthaar weich und ermöglichen so eine klingenschonende sanfte Nass-Rasur. Biologische Kräuter beruhigen Ihre Haut Hirtentäschel kann im Falle einer kleinen Verletzung blutstillend wirken. Diese Lotion ist natürlich auch zur Nass-Rasur anderer Körperstellen sehr zu empfehlen.
Preis: 21.99 € | Versand*: 4.90 € -
Feather Razor Rasiermesser Pink Rasiermesser
Der Feather Styling Razor hat sich innerhalb kürzester Zeit als eines der beliebtesten Styling Messer etabliert. * enorme Schärfe: Klinge aus rostfreiem Stahl mit Teflon beschichtet. Die Schneidefläche wurde mit gehärtetem Platin legiert, wissenschaftlich entwickelt zum sauberen Schneiden der Haare, ohne sie zu beschädigen * Sicherheit: Klingenschutz, schützt Stylist und Kunden vor Schnittrisiken * Vielseitigkeit: Effilieren, Rasieren, etc. * Hygiene: Rasierklingenwechsel ohne direkten Kontakt mittels des Klingenverteilers und des Sammelbehälters für gebrauchte Klingen * komfortables Handling durch Lochgriff
Preis: 49.64 € | Versand*: 0.00 € -
Panasonic WES9068 - Rasierklinge - für Rasierapparat
Panasonic WES9068 - Rasierklinge - für Rasierapparat - für Panasonic ES8101, ES8162, ES8168, ES8249, ES8249S802, ES8901, ES-LA63, LA83, LT71, SL41
Preis: 18.93 € | Versand*: 0.00 € -
Rasierpinsel
Aus reinem, natürlichem Dachshaar. Das reine Dachshaar hat eine dunkelgraue Färbung und zeichnet sich durch seine Robustheit aus. Es ist ideal für Menschen, die sich einen festen Massageeffekt wünschen. Ergonomisch geformter Kunstharzgriff im Titanlook, handgefertigt, langlebige Qualität.Der Pinsel ist mit einer feinen Imprägnierung versehen. Vor der ersten Rasur gründlich mit Wasser ausspülen. Nach der Anwendung den Pinsel ebenfalls sorgfältig mit Wasser reinigen und ausschlagen.Made in Italy
Preis: 31.99 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man seine Bewegungen geschmeidiger machen?
Um seine Bewegungen geschmeidiger zu machen, sollte man regelmäßig Dehnübungen durchführen, um die Flexibilität der Muskeln zu verbessern. Zudem ist es wichtig, eine gute Körperhaltung zu bewahren und auf eine korrekte Ausführung der Bewegungen zu achten. Durch regelmäßiges Training und Bewegung kann man seine Koordination und Balance verbessern, was zu geschmeidigeren Bewegungen führt.
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Wie kann man seine Körperbewegungen geschmeidiger gestalten?
Um seine Körperbewegungen geschmeidiger zu gestalten, sollte man regelmäßig Dehnübungen durchführen, um die Flexibilität zu verbessern. Zudem ist es hilfreich, Yoga oder Pilates zu praktizieren, um die Körperhaltung zu stärken und die Beweglichkeit zu fördern. Auch eine gesunde Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr können dazu beitragen, die Gelenke geschmeidig zu halten.
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Wie kann man die Körperbewegungen geschmeidiger machen?
Um die Körperbewegungen geschmeidiger zu machen, ist es wichtig, regelmäßig zu dehnen und zu mobilisieren. Zudem können Yoga oder Pilates Übungen helfen, die Beweglichkeit zu verbessern. Auch eine gute Körperhaltung und eine ausgewogene Muskulatur tragen dazu bei, die Bewegungen geschmeidiger zu gestalten.
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Wie können Übergänge zwischen Assets geschmeidiger gestaltet werden?
Übergänge zwischen Assets können durch eine sorgfältige Planung und Koordination verbessert werden. Dies kann beispielsweise durch die Verwendung von standardisierten Datenformaten und Schnittstellen erfolgen, um den Datenaustausch zu erleichtern. Zudem ist eine klare Kommunikation und Zusammenarbeit zwischen den beteiligten Parteien wichtig, um einen reibungslosen Übergang zu gewährleisten. Darüber hinaus können automatisierte Prozesse und Tools eingesetzt werden, um den Übergang effizienter zu gestalten.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.